Login

Uudised

< Tagasi
15.10.2015

IGAVESTI NOOR - Arigato Spordiklubi spetsiaalselt seenioritele mõeldud treening

Arigato Spordiklubis oleme kindlad, et liikumine on kõigile, see peab aga olema turvaline ja lõbus, et me saaksime seda nautida pikalt! Seetõttu ootame me oma toredasse klubisse kõiki lastest kuni juba pensionipõlve nautivate treenijateni. Nüüd ongi meil suur heameel teada anda, et alates oktoobrist alustab Arigato Spordiklubi suurepärane treener Katrin Rebane kolmapäeviti ja reedeti spetsiaalselt seenioritele suuantud trenniga IGAVESTI NOOR.
Treening on Arigato Spordiklubi liikmetele tasuta, kõigile pensionäridele, kes pole spordiklubi liikmed ainult 3 EUR. 

IGAVESTI NOOR - Tund erksale ja nooruslikule seeniorile, et säilitada pikaajaliseltjaksu, töövõimet ja head tervislikku seisundit. Kuna lihasjõud ontöövõime säilitamise seisukohalt olulisem kui vastupidavus, siistreenime väikeste raskuste ja oma keharaskusega lihsakonna vormi, kehatunnetust, parandame tasakaalu ning kordinatsiooni. Regulaarnelihastreening arendab ka vastupidavust ning liigesliikuvust. Tempot,harjutuste raskusastet ning koormust saab igaüks valida vastavalt omaenesetundele ja tervislikule seisundile.

Tunnid toimuvad kolmapäeviti ja reedeti kl 9.30 Arigato Spordiklubis, Rannamõisa tee 3, Tallinn.
Täpsema info telefonil 6580 888 või e-kirjaga arigato@arigato.ee