Vinyasa põhimõtetel ülesehitatud liikuv ja dünaamiline jooga tund, kus lisaks keha joondumisele on oluline osa hingamisel. Liikumiste ja asana’te aluseks on päikesetervitused, läbi mille treenitakse keha stabiilsust ja liikuvust, samaaegselt arendades keha ja meelte sitkust, painduvust ning tasakaalu.

Läbi füüsilise liikumise, rahustava hingamise ja meditatsiooni puhastuvad keha ja meeled ning iga osaleja loob endale sobiva seisundi ja meelestatuse.

Hing leiab rahu tasakaalustatud kehas!