Kasulikult veedetud aeg, lahedad uued sõbrad ja ühine rõõm liikumisest ning saavutatust – see on see, mis toob alati rõõmuga trenni.

Kuidas alustada treeningutega spordiklubis ja jõusaalis? Kas ma oskan kasutada jõusaaliseadmeid, valida raskusi või sobivat rühmatreeningut? Kas ma leian endale toredaid treeningkaaslasi? Kõik need küsimused on väga asjakohased igaühele meist, kellele on soov alustada treeningutega spordiklubis. Eriti olulised on need küsimused noortele, sest ilma õige treeneri ja juhendamiseta on oht valida vale tehnika ja raskused. Kasvueas aga võivad need põhjustada kogu elu jooksul tunda andvaid vigastusi.

Selleks, et saaksid treenida treeneri järelvalve all ja nõuandeid järgides, oleme loonud spetsiaalsed treeningrühmad neidudele ja noormeestele. Täpsema info leiad FitGirl ja FitBoy linkide alt.

Trennis kohtume!