Erinevad spordialad ja terviseteadlikkus on minu ellu kuulunud juba varasest lapseeast.

Olen lõpetanud Fitness Academy of Finland (FAF) jõusaali personaaltreeneri väljaõppe, toitumisnõustaja eriala Rahvatervise Akadeemias ning läbinud erinevaid  EKFL- i täiendkoolitusi.

Olen treener, kes eelkõige läheneb inimesele kui tervikule, arvestades kõiki anatoomilisi, füsioloogilisi ja psühholoogilisi toimemehhanisme. Hea vorm, tervis, ilusam ja tugevam keha on kombinatsioon õigest toitumisest, piisavast aeroobsest liikumisest ja teadlikust jõutreeningust. Oma klientidega töötades ja tegevuskava koostades arvestan alati nende individuaalseid eesmärke ning kindlasti ka sellega,  et valitud treeningud oleksid meeldivad ja nauditavad.

Võta minuga julgelt ühendust, ükskõik kas soovid jõusaalis ennast kindlamalt tunda,  vaadata üle oma toidusedel,  koostada treeningkava või seda kõike üheskoos.

Fitness Academy of Finland personaaltreeneri litsents

Rahvatervise Akadeemia Toitumisnõustaja litsents

Kontakt: ave.vahemets@treeniavega.ee