– Rühamtreeningud: HotYoga

Joogapisik minus sai alguse 14 aastat tagasi, kui alaseljavaludest pääsemiseks hakkasin joogast inspireeritud BodyBalance rühmatrennis käima. Mõne aja möödudes valud kadusid ja ka mõtted muutusid selgemaks. Kõigepealt kogesin, siis hakkasin uurima, lugema ja erinevate õpetajate all sügavamalt joogamaailmaga tutvuma.
Jooga on minu jaoks olnud eelkõige enese tundmaõppimise ja arengu vahend. Läbi jooga saavutad meelerahu, märkad rohkem oma tundeid. Kuulates ja teades oma sisetunnet muutud enesekindlamaks ja teed paremaid valikuid. Oled vaba olema see, kes sa päriselt-päriselt oled
Läbitud koolitused:
Vinyasa Yoga 200h Yoga Alliance Certification (Infra Vinyasa Yoga School)
Yin Yoga asendid, anatoomia, energiakanalid (2015) Pille Eikner
Embodied Yin Yoga 50h (2016) Satu Tuomela
HotYoga 45h  (2016) Silja Siller
Advanced Yoga Teacher training 300h Yoga Alliance Certification (2018) Satu Tuomela – Embodied Flow